همه ما اهمیت یک رژیم غذایی سالم را میدانیم، اما گاهی دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن میتواند یک چالش باشد. اینجاست که ویتامینها و مواد معدنی نقش مهمی پیدا میکنند و "روی" یکی از اساسیترین مواد معدنی است که نقش فراوانی در سلامت بدن دارد.
در این مقاله به بررسی روی و خواص آن خواهیم پرداخت.